Zombie Gunship Survival

รับ ABS หกแพ็คใน 28 วันและลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ

นี่คือแอพที่สร้างขึ้นเพื่อให้คุณมีแบบฝึกหัดและวิดีโอที่มีคุณภาพมากมายและคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อให้คุณเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่บ้านและฟิต

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการออกแบบมาเพื่อฝึกอบรม ABS หลักของคุณและมีการออกกำลังกายเพื่อฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะและกลุ่มกล้ามเนื้อทุกคนประกอบด้วย 3 ระดับความยาก ("ง่าย", "กลาง", "ยาก")

คุณสามารถฝึก:

*แขนกลุ่มกล้ามเนื้อนี้รวมถึง burpees, push up, แผ่นเลื่อยฉวัดเฉวียน, triceps dip diamp push ups และ ฯลฯ

*หน้าอกกลุ่มนี้มี crunches ย้อนกลับ, burpee, cobra, triceps บนพื้นและอื่น ๆ

*ขากลุ่มนี้รวมถึงการนั่งผนังลูกวัวยกหมอบกันน้ำดับเพลิงปอดด้านข้างหมอบสะพานและอื่น ๆ

*การออกกำลังกายหกแพ็คและ ABS กลุ่มนี้รวมถึง crunches cross arm, plank, กรรไกร, crunches จักรยาน, นักปีนเขาและ ฯลฯ

*ก้นกลุ่มนี้รวมถึงไม้กระดานที่มีลิฟท์ขา squats เสาเข็มหมอบและอื่น ๆ

การออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นมีคำแนะนำวิดีโอและข้อความที่มีคุณภาพ

นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจสอบกลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณฝึกฝนและนานแค่ไหนในหน้าจอ "ปฏิทิน"

คุณสมบัติที่สำคัญของการออกกำลังกายที่บ้าน Ejercicios และแอพ ABS & Weight Loss For Men กำลังติดตาม

* ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

* ใช้อินเทอร์เฟซใช้งานง่าย

* ความยากลำบากสามระดับ

* วิดีโอออกกำลังกาย

* คู่มือการออกกำลังกาย

* เพลงประกอบสำหรับการออกกำลังกาย

การใช้แอพ Men Fitness เพื่อฝึกอบรม ABS Ejercicios หกแพ็คสำหรับผู้ชายคุณสามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและสร้างร่างกายที่ต้องการ แบบฝึกหัดทั้งหมดมีข้อความที่มีคุณภาพและกราฟิกที่จำเป็น

เราได้เพิ่มเพลงประกอบและเสียงให้กับการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงคุณภาพการออกกำลังกายของคุณ

แอพยังประกอบด้วยความท้าทายการออกกำลังกาย 28 วัน ABS ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับ ABS ที่คุณต้องการ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 8.9