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Zombie Gunship Survival

  • 버전 7.7.0
  • 카테고리 스포츠와 건강
  • 패키지명 com.DBomb.OneRepMax
  • 업데이트 시간 July 23, 2025
  • 크기 5.68MB
이 앱에 대하여

당신의 힘이 성장하는 것을 지켜보십시오

1 Rep Max 계산기는 모든 역도에 대한 앱이 있어야합니다. 이미 알고있는 정보가 주어지면 1 회 반복을 위해 들어 올릴 수있는 최대 무게를 계산합니다. 이전에 달성 할 수 있었던 무게와 담당자를 입력하고 계산기가 나머지를 수행하게하십시오! 또한 1 명의 대표 Max와 Wilks 점수의 백분율을 계산하는 데 사용될 수 있습니다.

이 앱은 보디 빌딩 및 파워 리프팅을 위해 설계되었으므로 진행 상황을 추적하는 것이 중요합니다. 내장 된 로그 기능을 사용하여 최고의 1 Rep Max 레코드를 기록하십시오. 운동을 추가하고 새로운 기록을 기록하여 시간이 지남에 따라 힘이 커지는 것을 지켜보십시오.

막대에 넣을 가중치를 결정하는 데 도움이 필요합니까? 앱의 무게를 탭하여 플레이트 로더 계산기를 볼 수 있습니다. 사용 가능한 무게와 사용중인 막대 유형을 선택할 수 있습니다.

체중의 변화를 추적하려고합니까? 1 Rep Max 계산기를 사용하면 체중을 추적하고 시간이 지남에 따라 변화를 볼 수 있습니다. 목표 체중을 설정할 수도 있습니다.

Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, Oconner, Wathan을 선택할 수있는 1 Rep Max 공식이 많이 있습니다. 단일 공식 만 선택하거나 선택한 평균 공식을 얻을 수 있습니다.

이 정확한 앱은 iOS 또는 웹에서 사용할 수 없지만 여기에는 라이트 버전이 있습니다 : https://www.onerepmaxcalc.com/

최신 버전 7.7.0의 새로운 기능

2024 년 1 월 7 일에 마지막 업데이트 - 구매를 복원하지 않는 일부 장치에 대한 수정
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