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首頁 應用 體育養生 SheikoDroid
SheikoDroid
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Zombie Gunship Survival

  • 版本 1.2
  • 類別 體育養生
  • 包名 androidapps.tobi.sheikodroid
  • 更新時間 July 23, 2025
  • 大小 219.79KB
關於此應用

流行的Sheiko舉重計劃的前端

在您的1RM臥推,深蹲和硬拉中猛擊,讓俄羅斯舉重的策劃者Boris Sheiko決定您的訓練日常生活。支持兩個版本的流行程序#29(B1)和#37(B2)以及#30,這是四個星期的計劃。請留下任何建議在評論下進行改進的建議。享受!

最新版本1.2中的新功能

最後一次更新於2015年10月17日更新,許多不同的Sheiko電子表格都在互聯網上發布,但並非所有人都彼此相符。我決定將EliteFT的電子表格用於所有程序。

這意味著程序的數量已更改。過去的29現在是37。29v2現在是29。

謝謝帕特里克向我指出這一點!

請發送帶有建議的電子郵件,以改進[email protected]

親切的問候

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