Zombie Gunship Survival

최고의 안드로이드 응용 프로그램 : Neck Workout Free

역 통증에 대응 : 올바른 자세와 강한 상부 등과 목을위한 운동

목에 허리 통증을 피하고 등 뒤에서 고객은 고객이 소리를 낼 수 있도록 돕기위한 것입니다.

- 목 고통을 완화하십시오

- 움직임을 향상시킵니다

- 센터 신뢰성을 높입니다

- 올바른 자세

- 강화

척추 통증 및 등 문제 :

인간의 등은 뼈, 인대, 힘줄, 근육 및 신경이 놀라운 축적으로 상상할 수 없을 정도로 견고하고 심오하게 적응할 수 있도록 함께 설정합니다. 우리의 등과 척추는 개발을위한 것이었고, 가장 빠른 시작 시점부터 우리는 확장해야 할 필요성을 만났습니다.

가능성이 좋지 않은 입장과 직장 지역 또는 PC 화면에서 확장 된 시간 동안 앉아있는 고급 생활의 요청은 목, 등 및 척추를 강화시키는 근육의 빠른 탈취에 추가되었습니다.

확실성은 자신을 나타냅니다. 지구상의 다른 모든 사람 중 80%는 인생에서 조만간 등 문제의 악영향을 경험합니다. 등과 목 고통은 오늘날 가장 널리 알려진 웰빙 문제 중 하나입니다.

이 응용 프로그램은 어떤 수단으로 도움이 될까요?

목과 등을 대적하는 등 허리 통증은 목과 등을 강화시키는 필수 근육과 인대를 확장, 강화 및 균형을 유지하는 다양한 활동을 취하는 데 도움이됩니다.

하이라이트:

이 응용 프로그램에는 활동의 진행과 운동이 포함되어있어 예측 가능한 활동 일정을 시작하여 사운드를 유지할 수 있습니다. 응용 프로그램의 현실적인 개요는 모든 활동 속에서 어떤 근육이 작동하는지 분명히 보여줍니다. 요소가 통합됩니다

목표, 활동, 수준, 장점 및 보안 팁을 명확히하기위한 빠른 가이드

활동에 대한 순서대로 사진 및 지침에 따라 완료

전체 근육과 활동은 능력을 찾습니다

기대에 부응하는 중요한 근육을 보여주는 해부학 적 묘사

활동을 효과적이고 성공적으로 수행하기 위해 가장 유능한 방법을 장려하기 위해 올바른 팁을하십시오.

모든 활동에는 풀 깎는 사진 및 해부학 적 묘사 외에도 근육이 어떻게 작동하는지 인식 할 수있는 해부학 적 묘사 외에 질서 정연한 지침을 통합합니다. 당신은 당신이 어떤 근육에 집중하고 있는지 "보고"를 해치지 않는 방법을 알아낼 것입니다. 확장, 조정 및 입장 활동을 통합 한 완전한 프로젝트이며, 고통을 폐기하고 적응성과 품질을 되 찾을 수있는 워밍업 및 냉각을 통합합니다.

몇 가지 활동은 예를 들어 손 무게, 제약 공 및 스위스 볼과 같은 몇 가지 간단한 소품을 의무화합니다.이 공은 광대하고 압도적 인 의무적 인 공을 18 인치에서 30 인치로 넓게 진행합니다.

저자 정보 :

Philip Striano 박사는 뉴욕 Dobbs Ferry에있는 Hudson Rivertown의 카이로 프랙틱 건강 관리의 소유주입니다. 그는 카이로 프랙틱 게임 의사이자 게임 피해, 운동, 품질 및 성형 마스터를 보장합니다. 그는 뉴욕 척추 교정 지압 요법 대학에서 카이로 프랙틱 학위 전문가를 얻었습니다.

배열의 다른 응용 프로그램 :

이 배열의 세 가지 응용 분야는 등의 다양한 영토에 중점을 둔 드문 활동을 통해 척추와 등의 개발과 적응성을 만드는 것입니다.

Back Back Backony- 올바른 자세와 허리의 숫자를위한 관행

Counteractack Back 고통 - 올바른 자세와 숫자 척추 및 중심을위한 관행

알리다:

이 앱은 유익한 목적으로 만 만들어졌으며 전문가, 척추 지압사 또는 의사의 분석 및 변호사를 대체 할 치료 적용이 아닙니다. 활동이나 건전한 프로젝트를 시작하기 전에 의사에게 상담하십시오.