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Beste Android -Anwendung: Neck Workout Free

Rückenschmerzen entgegenwirken: Übungen für eine korrekte Haltung und einen starken oberen Rücken und Hals

Vermeiden Sie Rückenschmerzen für Nacken und der obere Rücken sollen Kunden helfen, einen Klang und einen geschmeidigen Rücken zu erreichen.

- Nackenquälerung lindern

- Bewegung verbessern

- Zuverlässigkeit der Zentrum erhöhen

- Richtige Haltung

- Stärken

Wirbelsäulenschmerzen und Rückenprobleme:

Der menschliche Rücken ist eine erstaunliche Akkumulation von Knochen, Bändern, Sehnen, Muskeln und Nerven, die sich zusammen als unvorstellbar solide und zutiefst anpassungsfähig aufstellen. Unser Rücken und unsere Wirbelsäule waren für die Entwicklung gedacht, und seit dem frühesten Ausgangspunkt haben wir uns auf die Notwendigkeit gestoßen, sich zu verlängern.

Wie auch immer, die Anfragen des fortgeschrittenen Lebens, einschließlich der schlechten Haltung und des Sitzens für erweiterte Zeitzeiten, in unseren Arbeitsbereichen oder vor unseren PC-Bildschirmen, haben zu einer schnellen Entmoldierung der Muskeln hinzugefügt, die den Hals, den Rücken und die Wirbelsäule stärken.

Die Gewissheiten repräsentieren sich: 80% von jeder anderen Person auf der Erde erleben die negativen Auswirkungen eines Rückenproblems früher oder später in ihrem Leben. Die Qual von Rücken- und Nacken sind heute zwei der am häufigsten anerkannten Wohlbefindensprobleme.

Mit welchen Mitteln helfen diese Anwendung?

Entgegenwirken Sie den Rückenschmerzen für Nacken und oberer Rücken helfen Ihnen dabei, eine Reihe von Aktivitäten aufzunehmen, die wesentliche Muskeln und Bänder, die Ihren Hals und den Rücken stärken, ausdehnen, stärken und ausgleichen.

Highlights:

Diese Anwendung enthält einen Fortschritt von Aktivitäten und ein Training, mit dem Sie bei einem vorhersehbaren Aktivitätsplan auftreten können, mit dem Sie garantieren, dass Sie einen Sound zurückhalten. Die realistischen Umrisse der Anwendung zeigen offensichtlich, welche Muskeln inmitten jeder Aktivität funktionieren. Elemente enthalten

Ein kurzer Leitfaden zur Klärung des Ziels, der Art von Aktivität, der Ebene, der Vorteile und der Sicherheits -Tipps

Vollständige Punkt für Punkt -Ordnungsfotos und Richtlinien für die Aktivität

Vollständige Muskeln und Aktivitäten suchen Fähigkeiten

Anatomische Abgrenzungen, um die bedeutenden Muskeln zu demonstrieren, die den Erwartungen erfüllt werden

Machen Sie es richtige Tipps, um die kompetenteste Methode zu fördern, um die Aktivität effektiv und erfolgreich auszuführen

Jede Aktivität enthält ordnungsgemäße Richtlinien, zusätzlich zu Vollschadenfotos und anatomischen Abgrenzungen, mit denen Sie erkennen können, wie die Muskeln funktionieren. Sie werden "sehen", auf welche Muskeln Sie sich konzentrieren, und herausfinden, wie Sie sich darauf verzichten können, sie zu schaden. Es handelt sich um ein vollständiges Projekt, das Aktivitäten aus Erweiterungen, Anpassung und Haltung sowie Aufwärmen und Abkühlungen umfasst, um Ihre Qual zu entsorgen und die Anpassungsfähigkeit und Qualität zurückzugewinnen.

Einige Aktivitäten verpflichten ein paar unkomplizierte Requisiten, zum Beispiel kleine Handgewichte, pharmazeutische Bälle und ein Schweizer Ball, der eine riesige, überwältigende Verpflichtung aufblasbar ist und in Breite von 18 bis 30 Zoll liegt.

Über den Autor:

Dr. Philip Striano ist Inhaber von Hudson Rivertowns Chiropraktik -Gesundheitsversorgung in Dobbs Ferry, New York. Er ist ein gesicherter Chiropraktik -Spielarzt und ein Spielschaden, ein Training sowie ein Qualitäts- und Formmeister. Er bekam seinen Spezialisten für Chiropraktik vom New York Chiropractic College.

Verschiedene Anwendungen in der Anordnung:

In den drei Anwendungen in dieser Vereinbarung geht es darum, die Entwicklung und Anpassungsfähigkeit auf der Wirbelsäule und im Rücken durch ungewöhnliche Aktivitäten zu machen, die auf verschiedene Gebiete des Rückens konzentriert sind:

Verbessert zurück Qual - Praktiken für eine rechte Haltung und einen unteren unteren Rücken

Bedenken Sie die Qual zurück - Praktiken für eine richtige Haltung und eine Zahlenwirbelsäule & Zentrum

Alarm:

Diese App wurde nur für lehrreiche Zwecke erstellt und ist kein therapeutischer Antrag, der die Analyse und den Rat eines Spezialisten, Chiropraktikers oder Arztes ersetzen soll. Beraten Sie einen Arzt, bevor Sie eine Aktivität oder ein gesundes Projekt beginnen.