Zombie Gunship Survival

Wir bieten Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihren Traumkörper zu erreichen.

Aus Bodybuilding-Apps.com: Muskeln bauen, Fett verlieren, Kraft und/oder Leistung erhöhen, Ihre Gesundheit verbessern, nackt aussehen oder all das oben genannte! Unser Ziel hier ist ziemlich einfach: Ihnen alles zu bieten, was Sie brauchen, um Ihren Traumkörper zu erreichen.

Diesmal ist 13 Ihre Glückszahl! 13 Wochen reicht aus, um den Körper Ihrer Träume mit diesem revolutionären Bodybuilding -System aufzubauen, das Ihren Körper über die Grenzen hinausschiebt. Dieses Programm führt Sie auf die nächste Stufe und hilft Ihnen, eine starke, muskulöse Figur aufzubauen.

Der Dream Body Workout Plan soll Muskel- und Kraftgewinne maximieren und gleichzeitig den Fettabbau fördern. Es wird Sie mit einer starken Fundament von Muskeln beginnen, um Sie auf die nächste Stufe zu bringen und sich auf fortschrittlichere Techniken vorzubereiten. Jede der 4 Phasen dauert nicht länger als drei Wochen und umfasst eine Vielzahl von Übungen für Muskelaufbau, mit denen der Körper mit einem maximalen Potenzial wachsen kann.

*Phase 1 (Woche 1 bis 3) - Foundation: In den ersten 3 Wochen arbeiten im 4-6 -Rep -Bereich und konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Gewicht jede Woche zu erhöhen, um den Grundstein für zukünftige Größengewinne zu legen.

*Phase 2 (Woche 4 bis 6) - Stärkung: In den nächsten 3 Wochen halten Sie das Gewicht, das Sie in Woche3 verwendet haben, und erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen jede Woche, um Ihre wachsenden Muskeln in maximale Verwendung zu versetzen!

*Phase 3 (Woche 7 bis 9) - Wachstum: In dieser Phase werden Sie 3 Wochen lang den 8-10 -Rep -Bereich verwenden und Sie erhöhen Ihr Gewicht von Woche zu Woche erneut für maximale Muskelgewinne!

*Phase 4 (Woche 10 bis 12) - Perfektionierung: In den letzten 4 Wochen werden Sie das, was Sie in den ersten 3 Phasen erstellt haben, verbessern und konsolidieren, während Sie die Anzahl der Wiederholungen verringern, die Sie von Woche zu Woche erneut erhöhen werden.

*In Woche 13 können Sie Ihren Fortschritt sehen, nachdem Sie mit dem Training im 4 bis 6 -Rep -Bereich jetzt im selben Punkt ankommen, aber zweimal größer und stärker. Schauen Sie sich Ihr Fortschrittstabier an und überzeugen Sie sich selbst!

Was werden Sie in der App finden?

- Der 13 Wochen Dream Body Workout Plan

- Der 13 Wochen Dream Body Mahlzeitsplan

- 13 Wochen Diagramme für jede Übung, um Ihren Fortschritt zu beobachten

- Protokolltransfersystem, um Ihre letzten Trainingseinträge anzuzeigen

- Sicherungsservice, um Ihr Protokoll sicher zu halten

- Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Bodybuilding -Tipps, die Ihnen helfen, den Körper Ihrer Träume zu erreichen

- Teilen Sie Ihre Facebook -Freunde Ihre tägliche Leistung mit Ihren Facebook -Freunden

Nichts kann Sie davon abhalten, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen!

Sie werden groß und Sie werden stark. Aber du musst genau so tun, wie ich sage. Bereit? Natürlich bist du bereit! Nun, worauf warten wir noch ... lass uns heben.

Dies ist die Lite -Version des Dream Body Workout Plan Pro. Um alle Funktionen freizuschalten, upgraden Sie dies auf die Pro -Version.