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O Yoga Guide For Beginners

[Red Hot App!] A verdade sobre o yoga revelou! Corte o hype e aprenda o que nenhum estúdio de ioga ou professor de ioga lhe contará sobre yoga.

Não visite nenhum estúdio de ioga ou faça qualquer aula de ioga até ler este guia.

Descubra o que procurar e o que você precisa saber antes de tomar alguma decisão sobre aprender ioga em qualquer lugar!

O aplicativo Yoga Guide For Beginners é uma introdução completa ao Yoga para todos os recém-chegados a essa arte cada vez mais popular, mas antiga, do equilíbrio da mente do corpo. A história, os métodos e os benefícios são explicados, e você entenderá o yoga que lançará as fundações para iniciar uma boa prática de ioga ou participar de aulas, mas lembre -se - certifique -se de obter este guia antes de fazer qualquer coisa para não ser pego por roupas de saúde e fitness sem escrúpulos.

Existem fatos importantes que você deve conhecer antes de iniciar o yoga, e você os encontrará neste guia.

Também estão incluídas informações sobre como escolher retiros de ioga e treinamentos de professores.

Capítulos:-

☆ Uma rápida visão geral da história do yoga

☆ Equilibrando a vida e o trabalho

☆ Tornando -se um instrutor de ioga

☆ Como obter sua certificação de instrutor de ioga

☆ Por que se tornar um instrutor de ioga?

☆ Requisitos

☆ Custos do treinamento de ioga:

☆ Yoga e gravidez

☆ Yoga e segurança da gravidez

☆ Benefícios do yoga durante a gravidez

☆ Poses de ioga pré -natal recomendados

☆ ioga ajuda durante a menstruação e lidando com a dor

☆ Viagens de ioga e férias

☆ Considerações para escolher um retiro de ioga

☆ Roupas de ioga

☆ Como escolher roupas para ioga

☆ Roupas de ioga - o que vestir

☆ Como comprar roupas de ioga

☆ O básico nu

☆ Yoga para iniciantes

☆ O que é o yoga?

☆ Benefícios do yoga

☆ Melhores técnicas de respiração

☆ Onde e como praticar ioga

☆ ioga posa para iniciantes

☆ Yoga e Pilates

☆ Yoga e Pilates - o que eles têm em comum

☆ Yoga Asanas

☆ Usando posturas de ioga para melhorar seu estilo de vida

☆ posturas básicas de ioga e algumas variações fáceis

☆ Tipos de ioga

☆ Os nove estilos de ioga

☆ Tipos de ioga - Guia rápido para os diferentes tipos de ioga

☆ Yoga para crianças

☆ Benefícios do yoga para crianças

☆ Como ensinar as crianças ioga

☆ Equipamento de ioga para crianças

☆ Como possivelmente reduzir seus ataques de asma com ioga

☆ Exercício de ioga em casa

☆ Yoga em casa - Como começar com seu treino de ioga

☆ Yoga para perda de peso

☆ Como realizar uma saudação solar:

☆ Yoga para meditação

☆ Dicas para meditar:

☆ Conclusão

Compre o aplicativo de guia de ioga agora e comece no caminho para o bem-estar através do yoga com os olhos bem abertos!