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Der Yoga Guide For Beginners

[Red Hot App!] Die Wahrheit über Yoga enthüllte! Schneiden Sie den Hype durch und lernen Sie, was Ihnen kein Yoga -Studio oder Yogalehrer über Yoga erzählen wird.

Besuchen Sie kein Yoga -Studio oder besuchen Sie einen Yoga -Kurs, bis Sie diesen Leitfaden gelesen haben.

Finden Sie heraus, wonach Sie suchen müssen und worauf Sie wissen müssen, bevor Sie sich über die Entscheidung über das Yoga überall treffen!

Der Yoga Guide For Beginners -App ist eine gründliche Einführung in Yoga für alle Neuankömmlinge in diese immer beliebtere, aber alte Kunst des Body-Mind-Ausgleichs. Die Geschichte, Methoden und Vorteile werden erläutert, und Sie werden ein Verständnis für Yoga erlangen, das die Grundlagen für den Start einer guten Yoga -Praxis oder des Teilnehmers anbietet, aber denken Sie daran, dass Sie diesen Leitfaden erhalten, bevor Sie etwas tun, damit Sie nicht von skrupellosen Gesundheit und Fitness -Outfits erfasst werden.

Es gibt wichtige Fakten, die Sie vor dem Starten von Yoga kennen müssen, und Sie werden sie in diesem Leitfaden finden.

Ebenfalls enthalten sind Informationen zur Auswahl von Yoga -Retreats und Lehrerschulungen.

Kapitel:-

☆ Ein kurzer Überblick über die Geschichte des Yoga

☆ Leben und Arbeit ausgleichen

☆ Yogalehrer werden

☆ So erhalten Sie Ihre Yogalehrer -Zertifizierung

☆ Warum Yogalehrer werden?

☆ Anforderungen

☆ Kosten des Yoga -Trainings:

☆ Yoga und Schwangerschaft

☆ Yoga und Schwangerschaftssicherheit

☆ Vorteile von Yoga während der Schwangerschaft

☆ Empfohlene pränatale Yoga -Posen

☆ Yoga -Hilfe während der Menstruation und des Umgangs mit Schmerzen

☆ Yoga -Reisen und Ferien

☆ Überlegungen zur Auswahl eines Yoga -Rückzugs

☆ Yoga -Kleidung

☆ So wählen Sie Kleidung für Yoga aus

☆ Yoga -Kleidung - was zu tragen ist

☆ Wie man Yoga -Kleidung kauft

☆ Die bloßen Grundlagen

☆ Yoga für Anfänger

☆ Worum geht es bei Yoga?

☆ Vorteile von Yoga

☆ Bessere Atemtechniken

☆ wo und wie man Yoga übt

☆ Yoga -Posen für Anfänger

☆ Yoga und Pilates

☆ Yoga und Pilates - was sie gemeinsam haben

☆ Yoga Asanas

☆ Yoga -Haltungen verwenden, um Ihren Lebensstil zu verbessern

☆ Grundlegende Yoga -Haltungen und einige einfache Variationen

☆ Arten von Yoga

☆ Die neun Yoga -Stile

☆ Yoga -Typen - Schnellanleitung zu den verschiedenen Arten von Yoga

☆ Yoga für Kinder

☆ Vorteile von Yoga für Kinder

☆ Wie man Kindern Yoga beibringt

☆ Yoga -Ausrüstung für Kinder

☆ So reduzieren Sie möglicherweise Ihre Asthma -Angriffe mit Yoga

☆ Yoga -Übung zu Hause

☆ Yoga zu Hause - Wie Sie mit Ihrem Yoga -Training beginnen

☆ Yoga für Gewichtsverlust

☆ Wie man eine Sonnengruß durchführt:

☆ Yoga für die Meditation

☆ Tipps zum Meditieren:

☆ Schlussfolgerung

Kaufen Sie jetzt die Yoga Guide App und beginnen Sie auf dem Weg zum Wohlbefinden durch Yoga mit weit geöffneten Augen!