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La Yoga Guide For Beginners

[¡Aplicación roja caliente!] ¡La verdad sobre el yoga revelada! Corta la exageración y aprende lo que ningún estudio de yoga o maestro de yoga te contará sobre el yoga.

No visite ningún estudio de yoga ni tome ninguna clase de yoga hasta que haya leído esta guía.

¡Descubra qué buscar y qué debe saber antes de tomar cualquier decisión sobre ir a aprender yoga en cualquier lugar!

La Yoga Guide For Beginners es una introducción exhaustiva al yoga para todos los recién llegados a este arte cada vez más popular pero antiguo de equilibrio de la mente corporal. Se explican la historia, los métodos y los beneficios, y obtendrá una comprensión sobre el yoga que sentará las bases para comenzar una buena práctica de yoga o asistir a clases, pero recuerde, asegúrese de obtener esta guía antes de hacer nada para que no lo atrapen por la salud sin escrúpulos y los conjuntos de fitness.

Hay hechos importantes que debe saber antes de comenzar el yoga, y los encontrará en esta guía.

También se incluye información sobre cómo elegir retiros de yoga y capacitaciones de maestros.

Capítulos:-

☆ Una visión general rápida de la historia del yoga

☆ Equilibrar la vida y el trabajo

☆ Convertirse en instructor de yoga

☆ Cómo obtener su certificación de instructor de yoga

☆ ¿Por qué convertirse en instructor de yoga?

☆ Requisitos

☆ Costos de capacitación en yoga:

☆ Yoga y embarazo

☆ Seguridad de yoga y embarazo

☆ Beneficios del yoga mientras está embarazada

☆ Poses de yoga prenatales recomendadas

☆ Ayuda de yoga durante la menstruación y lidiar con el dolor

☆ Viajes y vacaciones de yoga

☆ Consideraciones para elegir un retiro de yoga

☆ Ropa de yoga

☆ Cómo elegir ropa para el yoga

☆ Ropa de yoga: qué ponerse

☆ Cómo comprar ropa de yoga

☆ Los conceptos básicos

☆ Yoga para principiantes

☆ ¿De qué se trata el yoga?

☆ Beneficios del yoga

☆ mejores técnicas de respiración

☆ Dónde y cómo practicar yoga

☆ Poses de yoga para principiantes

☆ Yoga y Pilates

☆ Yoga y Pilates: lo que tienen en común

☆ Asanas de yoga

☆ Uso de posturas de yoga para mejorar su estilo de vida

☆ Posturas básicas de yoga y algunas variaciones fáciles

☆ Tipos de yoga

☆ Los nueve estilos de yoga

☆ Tipos de yoga: guía rápida para los diferentes tipos de yoga

☆ Yoga para niños

☆ Beneficios del yoga para niños

☆ Cómo enseñar a los niños yoga

☆ Equipo de yoga para niños

☆ Cómo posiblemente reducir sus ataques de asma con yoga

☆ Ejercicio de yoga en casa

☆ Yoga en casa: cómo comenzar con su entrenamiento de yoga

☆ Yoga para perder peso

☆ Cómo realizar un saludo al sol:

☆ Yoga para la meditación

☆ Consejos para meditar:

☆ Conclusión

¡Compre la aplicación de la Guía de yoga ahora y comience en el camino hacia el bienestar a través del yoga con los ojos bien abiertos!