• الرئيسية
  • لعبة
    مغامرة اكشن الأعمال المحاكية لعب الأدوار المنافسة الرياضية لغز عارضة استراتيجية البطاقة إيقاع الموسيقى لغز الكلمة اطلاق النار الطيران تنمية الحب
  • طلب
    مكتب أعمال الاتصالات والاجتماعية نمط الحياة والترفيه التسوق عبر الإنترنت الأدوات المساعدة سفر سفر الإدارة المالية تعلم التعليم قراءة المعلومات الرياضة والصحة
  • مدونة

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย
الرئيسية طلب الرياضة والصحة Posture Prod
Posture Prod
Posture Prodتحميل
1
2
3
4
5
8.6

Zombie Gunship Survival

  • الإصدار 2.0
  • الفئة الرياضة والصحة
  • اسم الحزمة com.bracketcove.ryan.postureprod
  • تاريخ التحديث July 10, 2025
  • الحجم 5.03MB
حول هذا التطبيق

تصحيح الموقف الخاص بك بالتمارين والتذكيرات القابلة للتخصيص

Posture Prod هي أداة مجانية مصممة لمساعدتك بشكل مطرد على تحسين الموقف الخاص بك.

"نظرًا لأن الموظفين يقضون 9 ساعات في اليوم أو أكثر في العمل ، مع أقل من 20 ٪ من الوظائف التي تنطوي على مجهود مادي على مستوى ما ، (مع قضاء العديد من الأشخاص على الأقل 4 ساعات في اليوم في العمل) ، فإن الوقت المستقر في العمل مرتفع ، مما يؤدي إلى ظروف خطيرة للعديد من الأشخاص المتضررين."

(Forbes.com ، "لماذا يمكن أن يكون الجلوس في العمل مميتًا")

أصبح المزيد والمزيد من الناس على دراية بتأثيرات قضاء ساعات طويلة في مكتب ، أكثر من أي وقت آخر في تاريخنا. يمكن أن يؤدي هذا الاتجاه (وغالبًا ما يؤدي) إلى أن تصبح عضلات الوضع غير متوازنة ، والتي يمكن أن تؤدي بدورها إلى أي شيء من الألم الحاد إلى الآثار الضارة على المدى الطويل على صحتنا. لحسن الحظ ، هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكننا اتخاذها للمواجهة وحتى عكس الخسائر اليومية التي يمكن أن تتخذها على كرسي. إن أداء بعض التمرينات والتمارين كل يوم ، أو حتى مجرد تذكر الجلوس مباشرة عندما نبدأ في الترهل ، قد يكون كل ما يتطلبه الأمر.

تم تصميم Posture Prod لتدريبك على الجلوس مباشرة على فترات منتظمة ، وتدريبك في عدد قليل من الامتدادات والتمارين الأساسية التي تستهدف المشكلات الشائعة لأولئك الذين يقضون معظم وقتهم في الجلوس. حاليا ، يميز:

-الألبان التي توفر فترات زمنية قابلة للاستيعاب ، ونغمات ، واهتزازات تهتز لاستخدامها في المكتب/الإعدادات العامة

-خطوة بخطوة تمارين وتمارين ، مع صور للرجوع إليها

-تصميم بسيط وبديهي ، حتى الآن مع معايير تصميم المواد الحالية

ميزات في الأعمال:

-مخططات نشطة ، مع صور لكل خطوة

أكثر تمارين/امتداد

-التحسينات ، الرسوم المتحركة

هام: على الرغم من أنني بذلت قصارى جهدي لاختيار امتدادات منخفضة التأثير والتمارين التي يمكن لأي شخص القيام بها ، فإن كل المجهود البدني يحمل بعض المخاطر للإصابة. إذا كنت تعاني بالفعل من الألم المزمن للألم بسبب تدهور الموقف (أو أي سبب آخر لهذه المسألة) ، فاستشر أخصائيًا قبل البدء في أي نوع من نظام التمرين/التمدد. إذا كان هناك أي ألم يتجاوز مبلغًا معقولًا من امتدادات الضوء أو الشعور بالانقباضات العضلية ، توقف على الفور واستشر محترفًا قبل المتابعة. علاوة على ذلك ، فإن الامتدادات والتمارين التي قدمتها هي حركات عامة يجب أن تدعم الموقف الصحي ، لكن لا ينبغي اعتبارها توصيات من أخصائي. كن آمنًا واستمع إلى جسمك.

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.0

آخر تحديث في 2 سبتمبر ، 2015 -مستخدم واجهة المستخدم لجعلها أكثر كفاءة وأفضل النظر إليها.
-حسناً بنية التطبيقات
لقطات الشاشة
Posture Prod
Posture Prod
Posture Prod
شاهد المستخدمون أيضًا
  • Kids' Wellness Tracker

    Kids' Wellness Trackerr

    1.6.2 July 10, 2025
    8.5
    1
    2
    3
    4
    5
  • Winter Feast Santa Launcher

    Winter Feast Santa Launcherr

    1.1.3 July 10, 2025
    9.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Milk Diet

    Milk Dietr

    0.1 July 10, 2025
    8.7
    1
    2
    3
    4
    5
  • La Gloriosa Tricolor

    La Gloriosa Tricolorr

    10 July 10, 2025
    9.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Dina Akupuntur

    Dina Akupunturr

    1.6 July 10, 2025
    7
    1
    2
    3
    4
    5
  • Bella's Pizza Villa

    Bella's Pizza Villar

    2.8.7 July 10, 2025
    8.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Duckworth-Lewis calculator

    Duckworth-Lewis calculatorr

    1.1 July 9, 2025
    8.6
    1
    2
    3
    4
    5
  • Quiro Lite

    Quiro Liter

    3.6.3 July 9, 2025
    8.7
    1
    2
    3
    4
    5
  • Skores

    Skoresr

    2.7.4 July 9, 2025
    7.6
    1
    2
    3
    4
    5
  • Pizza King Indianapolis

    Pizza King Indianapolisr

    2.6.003 July 9, 2025
    9.4
    1
    2
    3
    4
    5
قد تكون مهتمًا أيضًا
  • Novem

    Novemr

    3.6 July 10, 2025
    8.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Disney Zombie Piano Tiles

    Disney Zombie Piano Tilesr

    1.0 July 10, 2025
    7.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Cow Simulator - My Angry Cow

    Cow Simulator - My Angry Cowr

    1.1 July 10, 2025
    7.9
    1
    2
    3
    4
    5
  • Trivia & Quiz: Walt Disney

    Trivia & Quiz: Walt Disneyr

    2.2.4 July 10, 2025
    7.8
    1
    2
    3
    4
    5
  • Quiz Culture Generale

    Quiz Culture Generaler

    1 July 10, 2025
    7.7
    1
    2
    3
    4
    5
  • Backgammon Trainer

    Backgammon Trainerr

    2.0 July 10, 2025
    7.8
    1
    2
    3
    4
    5
  • Dorae Run

    Dorae Runr

    1.1 July 10, 2025
    7.3
    1
    2
    3
    4
    5
  • Answers for Logo Quiz (Expert)

    Answers for Logo Quiz (Expert)r

    1.1 July 10, 2025
    7.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Rabbit Puzzle : Play and Win

    Rabbit Puzzle : Play and Winr

    15.0 July 10, 2025
    9.1
    1
    2
    3
    4
    5
  • Prediction Game for I.P.L 2016

    Prediction Game for I.P.L 2016r

    0.1.1 July 10, 2025
    7.6
    1
    2
    3
    4
    5
فئات اللعبة
  • مغامرة اكشنمغامرة اكشن
  • الأعمال المحاكيةالأعمال المحاكية
  • لعب الأدوارلعب الأدوار
  • المنافسة الرياضيةالمنافسة الرياضية
  • لغز عارضةلغز عارضة
  • استراتيجية البطاقةاستراتيجية البطاقة
  • إيقاع الموسيقىإيقاع الموسيقى
  • لغز الكلمةلغز الكلمة
  • اطلاق النار الطيراناطلاق النار الطيران
  • تنمية الحبتنمية الحب
تصنيف التطبيق
  • مكتب أعمالمكتب أعمال
  • الاتصالات والاجتماعيةالاتصالات والاجتماعية
  • نمط الحياة والترفيهنمط الحياة والترفيه
  • التسوق عبر الإنترنتالتسوق عبر الإنترنت
  • الأدوات المساعدةالأدوات المساعدة
  • سفر سفرسفر سفر
  • الإدارة الماليةالإدارة المالية
  • تعلم التعليمتعلم التعليم
  • قراءة المعلوماتقراءة المعلومات
  • الرياضة والصحةالرياضة والصحة
About Privacy Policy Terms of Service Cooking Policy

© Copyright 2017-2025 downtg.com