下載Traffic Grillr
4.0 October 20, 2025- 9.4
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肥大健身教練
建立肌肉，增加力量或用Gravl瘦弱。無論您是在健身房還是外面的家中， Gravl的培訓算法都會為您提供個性化的鍛煉，旨在幫助您實現健身目標。
新一代健身算法
與現有的健身應用不同， Gravl S算法不僅組裝隨機鍛煉。我們的技術著眼於您的獨特屬性（性別，體重，年齡，培訓水平），並研究您的鍛煉模式，以圍繞您的日程安排，目標，設備和培訓地點發展。
隨著訓練，更多的Gravl會變得更好。您的培訓計劃將通過調整每個會話的強度，音量和體重來最大程度地提高進度。結果是每次都有平衡的有效鍛煉。
最佳練習
並非所有練習都是平等的，而Gravl知道這一點。我們認為，掌握最有效的練習比每次進行不同的練習更重要。我們平衡最佳運動和變化，以使您的練習多樣而具有挑戰性。
對於初學者或經驗豐富的體育館尋找新鍛煉的人，我們有300多個教練的視頻，因此您始終可以自信地添加新的動作。
跟踪您的進度
Gravl的力量得分使您的力量和進度直接衡量。我們根據您年齡相同的性別體重和健身體驗的人的8個不同的亞庫和數百萬個數據點來對此進行計算。
定制
您可以讓Gravl領導100％的方式或設置自己的自定義鍛煉設置。您有能力改變健身目標，鍛煉品種水平，肌肉分裂，持續時間，設備等等！
教練支持
無論您需要提示以充分利用我們的應用程序還是鍛煉建議，只要隨時向我們發送信息，請隨時獲得教練的支持。
隱私：https：//gravl.ai/privacy
術語：https：//gravl.ai/terms
支持：info@ Gravl .ai
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