Zombie Gunship Survival

비대 피트니스 코치

근육을 키우거나 힘을 높이거나 Gravl 로 몸을 기울이십시오. 체육관에서 집에 있든 외부에 있든 Gravl S Training 알고리즘은 피트니스 목표에 도달하는 데 도움이되도록 설계된 개인화 된 운동을 제공합니다.

새로운 세대의 피트니스 알고리즘

기존 피트니스 앱과 달리 Gravl S 알고리즘은 임의의 운동 만 조립하는 것이 아닙니다. 우리의 기술은 귀하의 고유 한 속성 (성별, 체중, 연령, 훈련 수준)을보고 일정, 목표, 장비 및 교육 장소를 중심으로 운동 패턴을 연구합니다.

당신이 훈련함에 따라 더 많은 Gravl 더 좋아집니다. 교육 계획은 각 세션의 강도, 볼륨 및 무게를 조정하여 진행 상황을 극대화합니다. 결과는 매번 균형 잡힌 효과적인 운동입니다.

최적의 운동

모든 운동이 동등하게 만들어지는 것은 아니며 Gravl 이것을 알고 있습니다. 우리는 가장 효과적인 운동을 마스터하는 것이 매번 다른 운동을하는 것보다 더 중요하다고 생각합니다. 우리는 당신의 운동이 다양하고 도전적이되도록 최적의 움직임과 변형의 균형을 유지합니다.

초보자 또는 노련한 체육관 참석자들에게 새로운 운동을 원하는 300 개가 넘는 트레이너 주도 비디오가 있으므로 항상 자신감을 가지고 새로운 움직임을 추가 할 수 있습니다.

진행 상황을 추적하십시오

Gravl 의 강도 점수는 강도를 측정하고 간단하게 진행합니다. 우리는 동일한 연령 성 체중 및 체력 경험을 가진 사람들의 8 가지 하위 점수와 수백만 개의 데이터 포인트를 기반으로이를 계산합니다.

사용자 정의

Gravl 100%를 이끌거나 자신의 맞춤 운동 설정을 설정할 수 있습니다. 피트니스 목표, 운동 다양성, 근육 분할, 기간, 장비 등을 바꿀 수있는 힘이 있습니다!

코치 지원

앱이나 운동 조언을 최대한 활용하기 위해 팁이 필요한지 여부에 관계없이 코치의 지원을 받으십시오.

프라이버시 : https://gravl.ai/privacy

용어 : https://gravl.ai/terms

지원 : info@ Gravl .ai

최신 버전 1.16.3의 새로운 기능