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Hypertrophy Fitness Coach

Crie músculos, aumente sua força ou fique magro com Gravl . Esteja você em casa na academia ou fora, o Algoritmo de Treinamento da Gravl fornecerá um treino personalizado projetado para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.

Uma nova geração de algoritmo de fitness

Diferentemente dos aplicativos de fitness existentes, o algoritmo Gravl S não apenas monta exercícios aleatórios. Nossa tecnologia analisa seus atributos exclusivos (gênero, peso, idade, nível de treinamento) e estuda seus padrões de treino para evoluir em torno de sua programação, metas, equipamentos e local de treinamento.

À medida que você treina, mais Gravl melhora. Seu plano de treinamento maximizará seu progresso ajustando a intensidade, o volume e o peso para cada sessão. O resultado é um treino eficaz equilibrado sempre.

Exercícios ideais

Nem todos os exercícios são criados da mesma forma e Gravl sabe disso. Acreditamos que dominar os exercícios mais eficazes é mais importante do que fazer exercícios diferentes todas as vezes. Equilibramos movimentos e variações ideais para que seus exercícios sejam diversos e desafiadores.

Para iniciantes ou frequentadores de academia experientes que procuram novos exercícios, temos mais de 300 vídeos liderados por treinadores para que você possa sempre adicionar novos movimentos com confiança.

Acompanhe seu progresso

A pontuação de força do Gravl torna a medição de sua força e progresso direto. Calculamos isso com base em 8 subescores diferentes e milhões de pontos de dados entre as pessoas da sua mesma idade, o peso corporal de gênero e a experiência de condicionamento físico.

Personalização

Você pode permitir que Gravl lidere 100% ou configurar suas próprias configurações de exercícios personalizados. Você tem o poder de alterar sua meta de condicionamento físico, nível de variedade de treinos, divisão muscular, duração, equipamento e muito mais!

Apoio do treinador

Obtenha apoio de nossos treinadores, se você precisa de dicas para aproveitar ao máximo nosso conselho de aplicativo ou treino, basta enviar uma mensagem no aplicativo a qualquer momento.

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