ดาวน์โหลดWell Connectionr
12.9.01.000_00 July 21, 2025- 7.7
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
เทคนิคพฤติกรรมซึ่งช่วยลดอาการโซมาติกของความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก
การออกกำลังกายการหายใจ - แอปพลิเคชั่นนี้มีเป้าหมายในการช่วยให้ผู้ใช้ได้รับ Breathing exercises ที่สำคัญสองแบบซึ่งมีผลโดยตรงต่อการลด hyperventilation, การเต้นของหัวใจ, ตัวสั่น, ความวิตกกังวล, ความตึงเครียดและการโจมตีเสียขวัญ การออกกำลังกายหายใจช้าใช้ในสถานการณ์ของความวิตกกังวลความรู้สึกไม่สบายและความตื่นตระหนกในขณะที่การออกกำลังกายหายใจลึก ๆ เกิดขึ้นในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ได้รับเทคนิคการหายใจที่ถูกต้องลึกและท้อง ขอแนะนำสำหรับทุกคนเนื่องจากการออกกำลังกายสามารถช่วยในสถานการณ์ของความเครียดและความกังวลใจ
แอ็คชั่นผจญภัย
ธุรกิจจำลอง
บทบาทสมมติ
การแข่งขันกีฬา
ปริศนาสบาย ๆ
กลยุทธ์การ์ด
จังหวะดนตรี
ปริศนาคำ
การยิงเครื่องบิน
รักการพัฒนา
สำนักงานธุรกิจ
การสื่อสารและสังคม
ไลฟ์สไตล์และความบันเทิง
ช้อปปิ้งออนไลน์
เครื่องมืออรรถประโยชน์
การเดินทางท่องเที่ยว
การจัดการทางการเงิน
การเรียนรู้การศึกษา
การอ่านข้อมูล
กีฬาและสุขภาพ