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Treino híbrido | Planejador inteligente

Atinge suas metas de condicionamento físico com os melhores resultados com MCI !

O aplicativo MCI Fitness é adequado para todos os níveis de condicionamento físico: iniciantes, avançados ou profissionais. Escolha uma meta e siga seu plano de treinamento personalizado que se adapta regularmente às suas necessidades e progride.

Os principais benefícios do MCI :

- Abordagem abrangente para criar seu plano de treinamento personalizado.

- Gamificação do seu progresso.

- Plano de treinamento personalizável para todas as áreas problemáticas.

- Comunidade ativa com mais de 2.500 membros da discórdia.

- Apoio pessoal de cientistas esportivos qualificados.

A abordagem abrangente do MCI App para criar seu plano de treinamento inclui 4 elementos -chave: treinamento de força, treinamento cardio, alimentação e mobilidade saudáveis. Somente juntos todas essas áreas de condicionamento físico ajudarão você a alcançar seus objetivos com os melhores resultados.

Treinamento de força

- Mais de 500 exercícios com descrições e animações 3D.

- Objetivos e recomendações pessoais sobre como proceder com base no seu desempenho real.

- Sua recuperação individual (dor muscular, sono, etc.) é levada em consideração.

- Periodização e adaptação regular do plano.

Cardiotreining

- Mais de 60 atividades diferentes de mais de 40 esportes.

- Treinamento cardio como um suplemento ao treinamento de força para a construção e regeneração ideais de massa muscular.

Nutrição saudável

- Mais de 2,3 milhões de produtos.

- Cálculo personalizado de calorias para ajudá -lo a atingir seu objetivo.

- Scanner de código de barras integrado.

- Crie refeições e controle sua dieta.

Rotina de mobilidade

- Mais de 300 exercícios.

- Exercício regular para complementar o treinamento de força.

- Medidas preventivas para evitar lesões.

- Adapta -se à sua postura na vida cotidiana.

COMUNIDADE

Obtenha orientação e suporte especializados de cientistas esportivos no servidor Discord:

- Verifique se os exercícios estão sendo realizados corretamente.

- Avaliação do seu formulário e conselhos individuais.

- Respostas a todas as perguntas sobre treinamento, nutrição e muito mais.

- Discussões semanais com cientistas esportivos e/ou a equipe.

- Torne -se parte da nossa comunidade com mais de 2500 membros.

Uma assinatura ativa e paga é necessária para usar MCI , que pode ser retirado através do aplicativo gratuito.

Termos de uso: https://mcisolutions.de/agbs

Proteção de dados: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

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