Zombie Gunship Survival

CrossFitness Trainingアプリは、毎日のトレーニングに最適な仲間です

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crossfitとは何ですか？

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CrossFitは、数十年にわたってGreg Glassmanによって開発されたフィットネスレジメンです。 CrossFitの創設者兼CEOであるGlassmanは、歴史上、フィットネスを意味のある測定可能な方法で定義した最初の人物でした。その後、彼はフィットネスと健康を改善するために特別に設計されたプログラムを作成しました。

CrossFitは、比較的高い強度で実行される機能的な動きが常に多様です。すべてのCrossFitワークアウトは機能的な動きに基づいており、これらの動きは体操、重量挙げ、ランニング、rowぎなどの最良の側面を反映しています。これらは人生の核となる動きです。彼らは最大の荷重を最も長い距離で移動するため、最短時間で行われた作業の量を最大化するのに理想的です。強度は結果に不可欠であり、作業を時間で割ったとき、またはパワーを分割すると測定可能です。時間を短縮したり、出力が多いほど、作業が多いほど、努力が激しくなります。トレーニングに絶えず多様なアプローチを採用することにより、機能的な動きと強度がフィットネスの劇的な利益につながります。

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crossクロスフィットネストレーニングについて

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Cross Fitness Trainingは、心血管/呼吸耐久性、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、速度、調整、俊敏性、バランス、バランス、精度を改善することを目的としたコンディショニングプログラムを設定するのに役立つAndroidアプリです。

注：クロスフィットネストレーニングは、CrossFit Inc.によって承認または承認されていません。

クロスフィットネストレーニングには、高強度インターバルトレーニング、オリンピック重量挙げ、プリオメトリクス、パワーリフティング、体操、ギレボイスポーツ、体調、体力、ストロングマン、およびクロスフィットアスリートのために構築されたその他のエクササイズの要素が組み込まれています。

このアプリを使用すると、好気性運動、体操（体重エクササイズ）、オリンピックの重量挙げのさまざまな組み合わせを実行できます。

機能の完全なリスト：

•クロスフィットネストレーニング用のアクセサリー

•クロスフィットネストレーニング用のクロスフィットネストレーニングアクセサリー

•いくつかのクロスフィットネストレーニングプログラム

•ワークアウトとWODの大規模なコレクション（その日の仕事）

•クロスフィットネストレーニングダイエットのための非常に役立つガイド（Paleo Diets＆Receips、Zone Diet）

•最高のクロスフィットネストレーニングトレーナーのいくつかのビデオを表示します。

•RSSフィーダーは、クロスフィットネストレーニングの最新ニュースについて最新の状態に保ちます。

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Cross Fitness Trainingは、CrossFit、Inc。といかなる方法でも所属していません。 ✮

CrossFitは、CrossFit、Inc。の登録商標です。

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