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L'application CrossFitness Training est votre meilleur compagnon pour les entraînements quotidiens

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✮✮✮✮ Qu'est-ce que CrossFit ✮✮✮✮

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CrossFit est un régime de fitness développé par Greg Glassman pendant plusieurs décennies. Glassman, fondateur et PDG de CrossFit, a été la première personne de l'histoire à définir la forme physique d'une manière significative et mesurable: une capacité de travail accrue à travers des domaines de temps et modaux. Il a ensuite créé un programme spécialement conçu pour améliorer la forme physique et la santé.

CrossFit est constamment varié des mouvements fonctionnels effectués à une intensité relativement élevée. Tous les entraînements CrossFit sont basés sur des mouvements fonctionnels, et ces mouvements reflètent les meilleurs aspects de la gymnastique, de l'haltérophilie, de la course, de l'aviron et plus encore. Ce sont les mouvements fondamentaux de la vie. Ils déplacent les charges les plus importantes les plus longues distances, ils sont donc idéaux pour maximiser la quantité de travail effectuée dans les plus brefs délais. L'intensité est essentielle pour les résultats et est mesurable en tant que travail divisé par le temps - ou le pouvoir. Plus vous faites de travail en moins de temps, ou plus la puissance de sortie est élevée, plus l'effort est intense. En utilisant une approche constamment variée de la formation, des mouvements fonctionnels et de l'intensité conduisent à des gains spectaculaires en forme physique.

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✮✮✮✮ à propos de l'entraînement en fitness croisé ✮✮✮✮

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La formation en fitness croisée est une application Android qui vous aidera à mettre en place un programme de conditionnement dans le but d'améliorer, entre autres, l'endurance cardiovasculaire / respiratoire, l'endurance, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.

Remarque: L'entraînement en fitness croisé n'est pas autorisé ou approuvé par CrossFit Inc.

L'entraînement en fitness croisé incorpore des éléments de l'entraînement à intervalles de haute intensité, de l'haltérophilie olympique, des pliométriques, du powerlifting, de la gymnastique, du sport Girevoy, de la calisthénie, de l'homme fort et d'autres exercices construits par des athlètes CrossFit et des fans pour les athlètes CrossFit.

Avec cette application, vous pouvez effectuer un mélange varié d'exercice aérobie, de gymnastique (exercices de poids corporel) et de levage olympique.

Liste complète des fonctionnalités:

• Accessoires pour l'entraînement en fitness croisé

• Accessoires d'entraînement en fitness croisés pour l'entraînement en fitness croisé

• Plusieurs programmes de formation en fitness croisé

• Grande collection d'entraînement et WOD (travail du jour)

• Un guide très utile pour votre régime d'entraînement en fitness croisé (régimes et reçus paléo, régime de zone)

• Afficher les vidéos de certains des meilleurs entraîneurs de formation en fitness croisée.

• RSS Feeder pour vous tenir au courant des dernières nouvelles de l'entraînement en fitness croisé.

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