Zombie Gunship Survival

Pengujian pemulihan & ketahanan intermiten yo-yo di ujung jari Anda!

Yo-Yo Intermittent Test mengevaluasi stamina seseorang menggunakan profil yang mirip dengan olahraga seperti sepak bola, bola basket, dan olahraga kuat "stop-and-go" serupa lainnya.

Aplikasi ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan yang berikut:

* Tes pemulihan intermiten yo-yo, level 1 dan level 2

* Tes ketahanan intermiten yo-yo, level 1 dan level 2

sebagaimana didefinisikan oleh Jens Bangsbo dari Universitas Kopenhagen (Desember 1994)

Itu akan

- meminta Anda dengan isyarat suara atau nada dering yang Anda pilih

- Tampilkan detik ke Shuttle Halfway Point

- Tampilkan detik ke level kecepatan berikutnya

- Tampilkan detik selama pemulihan

- Tampilan jarak tertutup (termasuk angkutan) dan waktu berlalu

Setelah selesai, aplikasi akan memberi Anda

- Level tercapai

- Total jarak lari

CATATAN: Perkiraan kasar VO2MAX akan disediakan untuk Level Pemulihan 1 saja, asalkan setidaknya 1000m (level 15.6) telah dijalankan.

Aplikasi ini tidak akan memungkinkan Anda untuk secara langsung menyimpan hasil Anda (versi Pro akan); Anda dapat mengambil tangkapan layar (daya + tombol volume bawah secara bersamaan).

Referensi: Pelatihan Kebugaran dalam Sepak Bola, Pendekatan Ilmiah - Oleh Jens Bangsbo, Penerbit August Krogh Institute - Universitas Kopenhagen (Desember 1994).

Hasil khas untuk tes yo-yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:

Pria (sepak bola): Tingkat Internasional - 2420 m; Level Elite - 2190 m; Cukup terlatih - 1810 m

Wanita (sepak bola): Tingkat Internasional - 1600 m; Level Elite - 1360 m; Sub -Elite - 1160 m

Ingin lebih? Ingin menyampaikan penghargaan :). Dapatkan versi Pro, yang menawarkan:

- Kelompok canggih dan opsi pengujian individu tingkat lanjut

- Analisis grafis

- Simpan, Hasil Ekspor

- Isyarat Level & Shuttle Voice

- dan banyak lagi

Juga dari penulis ini: tes bip

Apa yang baru di versi terbaru 2.54