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3.2.0 January 22, 2026- 8.3
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Relajación profunda, paz interior, nuevo poder con la ayuda de entrenamiento autogénico
¡Encuentra una relajación profunda, paz interior y nueva fuerza con la ayuda del entrenamiento autógeno!
Esta aplicación le proporciona una introducción de más de 20 minutos al mundo de la relajación meditativa.
¡Tenga en cuenta!
La aplicación "Sleep autogénica" es la misma que la aplicación "Relajación autogénica".
La diferencia está al final del ejercicio.
La aplicación "Autogénica dormida" termina en silencio con un "Ir a dormir". Es ideal como un einschlafübung.
La aplicación "Relajación autogénica" termina con un "despertar" clásico, que sirve una fase de relajación corta (por ejemplo, durante un descanso). Cómo ganar rápidamente nueva fuerza para su vida cotidiana.
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