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10のデジタルレッスンを含む。 32瞑想（約10時間）
あなたはもっと意識的に生き、心配を減らし、人生をもっと楽しむことができますか？次に、Clooser2のマインドフルネス+アプリは、ここと現在詳しく学ぶための理想的なツールです！マインドフルネス+アプリは、あなた自身の意識を通しての偵察旅行での広範な教科書とそれに伴う瞑想に基づいてあなたを連れて行きます。
マインドフルネス+アプリは、マインドフルネスベースまたはClooser2マインドフルネス-Basisアプリの広範なフロアを提供します。 10の新しいレッスンと32の瞑想により、個人的なマインドフルネスプロセスの次のステップを踏みます！
人生でより意識的に学ぶために、複雑なトレーニング、固定された毎週の任命、または厳しい理論は必要ありません。マインドフルネス+アプリにより、明確に構築されたレッスン構造に基づいてマインドフルネスで練習することができます。
ここで、1つの完全なレッスンを含むこの無料バージョンを試してみて、1回すべての瞑想を聴くことができます。 「あなたの体の国」のレッスンは、このテーマに関する3つの瞑想と広範な背景理論で構成されています。これにより、マインドフルネス+アプリの完全なバリアントの印象が得られます。
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