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Eye Exercises - Eye Training
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  • バージョン 0.0.1
  • カテゴリ スポーツと健康
  • パッケージ名 howto.eye.exercise
  • 更新日時 November 15, 2025
  • サイズ 4.71MB
このアプリについて

Eye Exercises - Eye Training

アイエクササイズとアイトレーニングが重要である理由：

私たちの目は、日中はコンピューターモニターに継続的に固定され、時々スマートフォンに移動し、その後、テレビで目を引くショーが続きます。この一定のひずみとストレスは目の問題を引き起こしました。したがって、健康的な目が必要な場合は、これらのシンプルで簡単な目のエクササイズに従ってください。

目の運動の利点：

- ビジョンを改善します

- 眼疾患を発症するリスクを低下させます

- ドライアイはありません

- 目の緊張を減らします

- 濃度を改善します

- 末梢視力を高めます

Eye Exercises - Eye Trainingアプリ：

- 自分で簡単に従うことができます。

- 段階的なグラフィックと説明。

- 手のひらを手のひらに置いて、目の筋肉をリラックスさせて、活発に熱を作ります。プラムを目の上に置き、目をリラックスさせます。光を入れないでください。日中に時間があるときはいつでもこれを行います。

- 眠る前に、少なくとも2分間円形の方向に指をこすりながら、目のふたや目の筋肉をマッサージします。目をマッサージすると、目の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。

- 目を絶えず点滅させることは、目を新鮮に保ち、目を引くのを避けるための非常に簡単な方法です。コンピューターユーザーは、3〜4秒ごとに点滅する必要があります。

スクリーンショット
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