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Einfache und nützliche App zur Berechnung Ihres BMI (Body Mass Index)

Einfache und nützliche App zur Berechnung Ihres BMI (Body Mass Index), des Verhältnisses von Taille zu Höhe, Körperfettprozentsatz und basaler Stoffwechselrate (BMR). Es ist sehr nützlich für Ihre Gewichtsverlust- und Fitnesspläne

• Body Mass Index: ist definiert als das Körpergewicht geteilt durch das Quadrat der Höhe. Es bietet einen groben Leitfaden, da es nicht berücksichtigt wird, dass eine Person baut oder die Komposition des Körpergewichts ist.

• Taille zu hoher Verhältnis: ist definiert als der Taillenumfang geteilt durch die Höhe. Es misst abdominale Fettleibigkeit und kann daher als besserer Indikator für Gesundheitsrisiken als Body -Mass -Index verwendet werden.

• Körperfettanteil: Ist definiert als das Gewicht des Fettes geteilt durch das Gesamtgewicht. Es wird mit der "US -Marineumfangmethode" geschätzt, die die Höhe und Umkämpfe von Taille, Hals und Hüfte verwendet.

• Basale Stoffwechselrate: Die BMR- oder Basal -Stoffwechselrate ist die Kalorienanforderung für Ihren Körper, wenn Sie sich in völliger Ruhe befinden. Außerdem werden die täglichen Kalorienbedürfnisse für sitzende, leicht aktive, mäßig aktive, sehr aktive und extra aktive Aktivitätsniveau berechnet.

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