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ReachOut WorryTime
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Zombie Gunship Survival

  • 版本 1.1.0
  • 类别 体育养生
  • 包名 air.au.com.reachout.worrytime
  • 更新时间 May 28, 2025
  • 大小 21.18MB
关于此应用

使用忧虑时间来帮助管理焦虑，忧虑和反省的症状。

请注意：目前不在Android 9上工作。

每个人都会不时地浮出水面，但有时他们不会消失并开始影响您的日常生活。

ReachOut WorryTime通过搁置您的烦恼直到以后会打断这种重复的思维，这样您才不会陷入困境，无法继续前进。这意味着您每天可以解决一次担心，而不是24/7全天候随身携带。

关键功能：

确定每天应对您担心的时间，地点和时间长度。

当您注意到自己担心某些事情时，请将其添加到担心时间并继续您的一天。

利用您的忧虑时间来查看您添加的烦恼，并放弃对您不再重要的事情。

目前不在Android 9上工作。

在与临床干预中心协商时， ReachOut WorryTime是基于健康和健康从业者使用的认知行为技术，以帮助有焦虑和压力的人。

管理焦虑，忧虑和反省的症状。

免责声明：可以在有或没有注册健康从业人员的支持下使用，但是如果您不确定使用它，您可能希望与当地的健康或福祉从业人员进行咨询。

最新版本1.1.0中的新功能

最后一次更新于2015年12月23日此更新中，我们使新用户更容易了解担心时间，包括：

- 指导步骤设定时间和持续时间
- 主屏幕上的新帮助提示，以防您迷路了
- 更好的时机露面

我们还击败了几个错误，其中动作消失了，动画被卡住了。

您如何使用忧虑时间？有任何想法或建议吗？在ReachOut论坛（forums.au.reachout.com）上让我们知道

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