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Monitore os padrões de sono e acorde com o despertador inteligente no seu diário de sono.

Rastreie seu ciclo de sono, monitore os sonhos, melhore os hábitos de dormir, os padrões de sono e acorde melhor com o aplicativo de rastreador de sono grátis para dormir com um despertador inteligente do Runtastic! Sleep Better Sleep Cycle App oferece uma maneira simples e envolvente de dormir melhor usando um rastreador de sono, temporizador de sono e relógio de sono.

Hora de levar seu sono a sério! Em vez de brincar com outros aplicativos do sono antes de dormir, vá para a cama cedo com o sono melhor. Se você luta para adormecer, deseja aprender como suas atividades diurnas influenciam seu sono ou simplesmente querem sons novos e refrescantes de despertador inteligente - este é o seu aplicativo de sono gratuito ideal!

Rastreie as fases da lua, mantenha um diário de sono e mais usando este monitor de sono preferido no seu dispositivo Android! Melhor sono está no seu futuro.

Recursos e benefícios do aplicativo

* Monitor do sono: Este rastreador de sono monitora seu ciclo de sono, duração (luz leve e profunda) e eficiência com o toque simples de um botão e colocando o dispositivo no travesseiro do sono.

* Funciona no modo de avião: basta colocar seu dispositivo na cama (ao lado do travesseiro do sono). Seu aplicativo de sono fará o trabalho!

* Timer de sono: rastreie seu sono leve e fases profundas do sono e tempo gasto acordado na cama com este aplicativo de ciclo de sono.

* Rastreie o consumo de cafeína e álcool, informações sobre exercícios e nível de estresse para determinar os efeitos dessas variáveis ​​na qualidade do seu sono.

* Monitore as fases da lua e descubra se isso afeta seu ciclo de sono, despertador interno, sono profundo, duração do sono ou soneca e padrões de sono.

* Mantenha um diário de sonho e sono para rastrear seus sonhos (bom, ruim ou neutro) com o monitor do sono runtastic.

* Observe seu humor quando você acorda Direktly em seu diário de sono.

* Sleep Track com seu tablet: este aplicativo de sono e um despertador inteligente também funcionam em tablets! O mesmo que o seu smartphone, coloque -o ao lado do seu travesseiro de sono.

* Compartilhe sessões de rastreamento do sono via Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp e e -mail diretamente do aplicativo Sleep Monitor.

Recursos e benefícios da versão completa

* Use o despertador inteligente para acordar no momento ideal na sua janela de alerta personalizada. O relógio do sono acorda você se sentindo revigorado!

* Desfrute de uma variedade de sons de alarme inteligente e funcionalidade de soneca.

* Veja o histórico do sono, incluindo estatísticas diárias e visões gerais por períodos mais longos (ou seja, uma semana ou mês selecionados) no seu aplicativo de ciclo de sono.

* Filtre o histórico levando em consideração as variáveis ​​diárias para determinar quando você está dormindo melhor.

* Algumas funções e benefícios são limitados na versão gratuita do Sleep Better Sleep App. Para acessar todos os benefícios, os usuários são incentivados a aproveitar o sono melhor no aplicativo.

Faça o download hoje e comece a rastrear sua duração do sono, padrões de sono e use o relógio do sono em seu diário de sono hoje à noite! Se você deseja obter ainda mais informações sobre por que o sono é um componente tão importante de seus esforços gerais de saúde, bem -estar e condicionamento físico, visite o blog Runtastic hoje. Temos o prazer de compartilhar uma série de sono com usuários e leitores interessados ​​para ajudá -lo a aproveitar ao máximo o seu olho fechado. As idéias relacionadas ao sono e informações adicionais sobre o rastreamento 24 horas com o Runtastic também são abordadas em nosso canal de fitness no YouTube e em nossos canais de mídia social.

Runtastic é tudo sobre aplicativos de saúde e fitness! Confira mais de nossos aplicativos, além deste aplicativo de temporizador do sono, para ajudá -lo a alcançar suas metas de condicionamento físico em

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