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자신을 해치지 않고 기쁨으로 달리라고 가르치기 위해
Running and Health Professionals와 함께 개발 된 Karine Le Marchand가 제작 한 Smilesrun 개인화 된 지원을 원하는 초보자 주자를 대상으로하고 부상을 피하는 재미를 목표로합니다.
진보적 인 훈련
10 수준의 훈련 (따뜻한 -up, 동행, 스트레칭 및 피복)은 능력, 목표, 감정 및 진보에 적합합니다.
프로필에 적합한 내용
훈련 세션과 연습은 40 세 이상의 젊은 어머니, 과체중 사람들, 25 세 미만 및 5kg을 잃고 싶어하는 사람들에게 특별히 적응했습니다.
세부 운동
언제든지 따뜻한 -up, 외피 또는 스트레칭 운동의 비디오를 자세히 검토 할 수 있습니다.
조언
자신을 잘 갖추고 올바른 준비 제스처를 만들고 레이스의 이점을 발견하는 데 도움이되는 전문가의 조언을 찾으십시오.
프로필
언제든지 진행 기록을 시각화하십시오.
참고 : 백그라운드에서 GPS를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 상당히 줄어들 수 있습니다.
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