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요가, 가이드 명상을 배우고 Sadhguru 의 일상적인 지혜를 무료로 접근하십시오.

Sadhguru 와 연결하고 공식 Sadhguru 앱에서 Isha Yoga를 연습하십시오! 초보자를위한 요가를 발견하고 스트레스와 불안을 극복하고 하루에 몇 분 만에 지속적인 침착하고 기쁨을 확립하는 데 도움이되는 무료 요가 및 명상 연습의 혜택을 누리십시오.

Sadhguru 앱 및 Isha Yoga Practices는 이제 독일어, 러시아어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 힌디어, 텔루구 어, 구자라트티, 칸나다어, 마라 티어, 말라 얄 람어 및 타밀어 등 12 개 언어로 제공됩니다.

Sadhguru 의 일일 인용문으로 하루를 시작하고, 그의 최신 기사를보고 최신 상태를 유지하고, 그의 팟 캐스트를 듣고, 영성, 성공, 요가, 명상, 관계, 건강, 체력, 기쁨과 스트레스없는 삶을 사는 광범위한 주제에 대한 비디오를보십시오.

Sadhguru 의지도와 지혜

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- 매일 Sadhguru 지혜 비디오 - Sadhguru 의 짧은 매일의 지혜는 당신의 영적 삶을 시작하는 데 도움이됩니다.

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무료 요가 연습

건강을위한 요가 - 관절의 에너지 결절을 활성화하고 근육을 운동하는 간단한 방법으로 전체 시스템을 쉽게 만듭니다.

면역에 대한 요가 - 면역 및 폐 용량 향상에 도움이되는 관행

성공을위한 요가 - 수직 척추는 진화 능력의 도약에 해당합니다. 이 간단한 연습은 척추를 건강하고 활동적으로 유지하여 자연스럽게 성공하게합니다.

전반적인 웰빙을위한 요가 - 요가 나마 스카는 요추 지역을 활성화하고 척추를 따라 근육을 강화하여 노화로 인해 척추의 붕괴를 방지하는 간단하고 강력한 과정입니다.

평화를위한 요가 - Nadi Shuddhi 연습은 Pranic 에너지가 흐르는 경로 인 Nadis를 깨끗하게합니다.

기쁨을위한 요가 - 나다 요가 - 소리 나 잔향의 요가 - - 내부의 기쁨의 분위기를 조성하는 소리를 발화시켜 자연스러운 방법이 될 수 있습니다.

내부 탐사를위한 요가 -Shambhavi Mudra는 쉽고 쉬운 과정으로 인식을 향상시키고 그 삶의 차원을 종종 은혜라고 불렀습니다.

사랑에 대한 요가 - 손바닥의 많은 신경 결말은 매우 민감하게 만듭니다. Namaskar에 함께 배치함으로써 화학을 바꾸어 사랑을 키울 수 있습니다.

가이드 명상

Isha Kriya- Sadhguru 가 디자인 한 무료 12 분 안내 명상을 배우십시오. Isha Kriya의 일상적인 실습은 건강, 역학, 평화 및 복지를 가져 오는 데 도움이됩니다.

Sadhguru Presence-오후 6시 20 분에 Sadhguru 의 존재가 7 분 안내 된 노래를 통해 경험하십시오.

Infinity Meditation- Sadhguru 가 디자인 한이 15 분의 무한대 유도 명상은 에너지의 안정성과 균형을 만들고 무한한 경험을 할 수 있습니다.

Chit Shakti 명상 - 마음의 힘을 사용하여 인생에서 원하는 것을 창조하는 것을 Chit Shakti라고합니다. 이 네 가지 chit shakti 유정어 명상은 당신의 삶에서 사랑, 건강, 평화, 그리고 성공을 나타내는 데 도움이 될 것입니다.

- 사랑에 대한 Chit Shakti 명상

- 건강을위한 Chit Shakti 명상

- 평화를위한 Chit Shakti 명상

- 성공을위한 Chit Shakti 명상

Inner Engineering Online- 고대 요가 과학으로부터 강력한 도구를 부여하는 7 개의 90 분 세션.

노래를 깨우십시오 - 새로운 알람 기능은 Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram 등과 같은 노래로 깨어나서 하루를 시작하는 데 도움이됩니다. 앱에서 바로 Isha의 소리로 노래와 음악의 전체 라이브러리에 액세스하십시오.

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