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2.259.1 August 21, 2025- 9.1
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骨盤底の筋肉を訓練し、インスピレーションを得るためのクイックで簡単なケーゲルアプリ！
★★★最も完全でありながら使いやすいケーゲルエクササイズアプリの周り★★★
プロのようなケーゲルエクササイズを行うのに役立つ究極のケーゲルトレーナープログラム！骨盤底の筋肉をより強くするための最も効果的で科学的な実績のある運動。強い骨盤底筋肉は、男性と女性の幸福と健康に不可欠であり、ケーゲルの運動はあなたがそれを達成するのに役立ちます。しかし、ケーゲルのエクササイズは、一部の人々にとって混乱を招く可能性があり、非常に忘れがちです。そして、それがこのアプリのための理由です：あなたがあなたのケーゲルの運動を正しく行い、それをすることを思い出させるのを助けるために。
トップ機能：
★タイマー、テキスト指導、視覚ガイド、および/または振動して、ケーゲルエクササイズを適切に行うように導くトレーニング画面
★4つのRock Solid Solid Dailyリマインダープログラムがプリロードされています。これは、銀行で待っている場所、ビジネスミーティング、ランチ、レストラン、自宅、庭、車の中でオフィスで待っていることを思い出させます...
★特定の時間（午後2時15分）を変更して設定できます。
★進捗状況を追跡し、詳細な統計と改善を示します
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