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平らな胃を手に入れるのは簡単ではありません。8つのヨガのポーズはあなたがそれを達成するのに役立ちます。
平らな胃を達成するための手で選んだヨガのポーズ。平らな胃はほとんどの人が望んでいたものですが、平らな胃を維持するのは容易ではありません。適切な食事と適切な睡眠をとる必要があります。そして、定期的な運動では、いくつかの薬を使用しておなか脂肪を迅速に失う方法や腹脂肪を減らす方法など、常に多くのガイドがあります。しかし、それらはすべて自然に行われておらず、副作用がありますが、ヨガは副作用がなくても完全に自然です。食事や睡眠習慣に加えて、毎日行うだけで、平らな胃と良い消化を達成するのに十分です。消化不良、膨満感、便秘、その他の問題から自分を救います。
これらのヨガのポーズは、そこに書かれた指示に従い、簡単にそれを行うことができます。アプリをインストールした後、指を通って画面をスワイプしてナビゲートする必要があります。または、矢印を使用してそれを行うことができます。
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