Zombie Gunship Survival

Version 1.2
Catégorie Sport et santé
Nom du package com.LenPol.rippedabsworkout
Date de mise à jour December 5, 2025
Taille 95.34MB

À propos de cette application

Tutoriel d'entraînement abdominal intense de 7 minutes pour aplatir votre estomac.

Intense Abs Workout 7 minutes

Vous cherchez un moyen rapide d'obtenir un estomac plat? Vous devez pratiquer cet entraînement incroyable. Il s'agit d'un entraînement ABS de 7 minutes que vous pouvez faire n'importe où et à tout moment pour obtenir un estomac maigre sexy. Ce tutoriel vous montrera les meilleurs exercices abdominaux pour aplatir votre ventre. Ces exercices vous aideront à brûler les graisses et à aplatir votre estomac.

Ce tutoriel est si efficace car il s'agit de qualité, pas de quantité. Chaque exercice fonctionne non seulement sur l'abdomen, mais aussi les autres muscles, et le meilleur de tous, il est avantageux d'avoir un entraînement ABS que vous pouvez faire n'importe où.

Cet Intense Abs Workout est un moyen très efficace de faire fondre la graisse du ventre, d'obtenir une taille maigre, d'améliorer la force du noyau et de découvrir votre estomac sculpté. Pour de meilleurs résultats, faites cette routine d'exercice trois fois par semaine, plus des intervalles de vingt minutes à haute intensité trois fois par semaine et quarante-cinq minutes d'aérobic d'intensité modérée deux fois par semaine.

Suivez les instructions de ce tutoriel, restez cohérent et vous serez étonné des résultats.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.2

Dernière mise à jour le 15 mars 2018 graphiques et interface utilisateur mis à jour, avec des vidéos et dispositions d'entraînement supplémentaires avec des informations et des conseils de régime pour un plan d'entraînement ABS efficace pour aplatir votre estomac.

Ajout d'une calculatrice d'index corporel, un outil total pour calculer des indices fréquemment utilisés mesurant la santé de l'homme.

Ajouté un plan de repas de diététique de 7 jours; Cela montre des recettes de menu de régime sain. Avec 3 repas sains et deux collations par jour, ce régime alimentaire simple vous montre des habitudes alimentaires saines que vous pouvez suivre pour un contrôle du poids à vie.

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