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Aprender a desarrollar su cociente emocional y llevar una vida equilibrada y exitosa

¿Qué hay de tu ecualización?

Los programas que buscan una mejor Emotional Intelligence se han aplicado en numerosos entornos, y los cursos sobre el desarrollo de la Emotional Intelligence se han traído a las universidades e incluso en las escuelas primas en todo Estados Unidos, ¿qué es precisamente Emotional Intelligence ?

La teoría pura de Emotional Intelligence combina pensamientos clave de los campos de la inteligencia y la emoción. De la teoría de la inteligencia viene el principio de que la inteligencia implica la capacidad de lograr un razonamiento abstracto.

De la investigación de la emoción surge la creencia de que las emociones son señales que tienen significados regulares y discernibles sobre las relaciones y que en una serie de emociones comunes son universales.

Muchos de nosotros sabemos que hay un mundo de diferencia entre el conocimiento y el comportamiento, o aplicando esa cognición para hacer alteraciones en nuestras vidas. Hay muchas cosas que podríamos saber y desear hacer, pero no o no pueden cuando estamos bajo presión. Esto es particularmente cierto cuando se trata de Emotional Intelligence .

Las habilidades de Emotional Intelligence pueden adquirirse a lo largo de la vida. Puede aumentar su propia "EQ" aprendiendo cómo reducir rápidamente el estrés, conectarse a sus emociones, comunicarse no verbalmente, utilizar humor y jugar para enfrentar desafíos y desactivar conflictos con confianza y seguridad propia.