30 Day Fat Burn Workouts : هل تحتاج إلى ABS سلس وأفضل جوهر؟ هل تريد بطن مسطح؟ قم بتشغيل تحدي AB لمدة 30 يومًا مع تطبيقنا مجانًا! *** تحدي التحدي لتجاوز الأيام التي أكملتها لحجز تقدمك. * المدارس الفيديو لكل التدريبات المصاحبة للإيقاع عن طريق السلوك. * إنذار تذكير يومي حتى لا تفوتك يومًا فريدًا من التحدي. * شارك تقدمك مع الأصدقاء على Facebook و Twitter و WhatsApp والبريد الإلكتروني والمزيد! * ابق على تحديث وربطها على طول صفحات إضافية على صفحات Facebook و Twitter. تحدي AB لمدة 30 يومًا هو خيار تمرين بسيط لمدة 30 يومًا. يمكنك القيام بمقدار AB كل يوم. هناك أيام استرخاء لإنتاج إيجابية تجلب وقت الاستعادة المناسب. تمتد شدة التدريبات بلطف وبحلول توقف خيار التمرين AB لمدة 30 يومًا ، سيكون لديك بلا شك ABS أفضل. هذا الروتين مقبول لكل من الرجال والنساء. تمرين UPS! قطار يرافق جهازك! معلمك الشخصي مجانًا. يأتي تطبيق Push Up Workout بشكل أفضل على طول خطته الفريدة ووظائفه الجديرة بالملاحظة. هذا هو مدرب للياقة شخصي حقيقي. هذا هو مُنشئ الجسم بارد. تمرين تمرينات تمرينات تمرينات تمرينات Pushups لا يساعد فقط في حساب تقدير تمرين عمليات الدفع التي تقوم بها ، ولكن أيضًا يحسب السعرات الحرارية التي تفقدها بينما كل مكوس وتنشئ خطة التدريب بناءً على التدريب اليومي وحالة الجسم. في وضع التدريب ، سيجد تطبيق Pushups خيار تدريب معقول بناءً على عمرك وحالة الجسم. سيتم تقسيم الخطة إلى ستة مستويات مصاحبة لكل مستوى يحتوي على عدة مجموعات من عمليات الضغط. سيستند خيار التدريب للمجموعة أو المستوى التالي على تدريبك الحالي. في كل مستوى عديمي الخبرة ، سيعيد التطبيق تقييم حالة جسمك لتكوين Clear. يتم تخصيص الخيار.
ما الجديد في أحدث الإصدار 2.24
آخر تحديث في 16 يونيو 2015 إصلاح خطأ
تحميل
مغامرة اكشن
الأعمال المحاكية
لعب الأدوار
المنافسة الرياضية
لغز عارضة
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
لغز الكلمة
اطلاق النار الطيران
تنمية الحب
مكتب أعمال
الاتصالات والاجتماعية
نمط الحياة والترفيه
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات المساعدة
سفر سفر
الإدارة المالية
تعلم التعليم
قراءة المعلومات
الرياضة والصحة